原名： Headspace Guide to Meditation
别名： 冥想正念指南 / Headspace 冥想指南
更新至 第08集
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。
执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
推荐动漫
-
![越狱兔 第二季]()
越狱兔 第二季
Anime 2007简介：《越狱兔》系列动画，主要围绕两只在1961年苏联时于监狱服刑的兔子普京和基里连科展开，讲述发生在他们身上风趣搞笑的喜剧故事。绿色囚衣的普京，本来是工人， ...
-
![镜花缘]()
镜花缘
Anime 1991简介：唐武皇时期，秀才唐敖科举失意，心怀抑郁。在妻兄林之洋的邀请下，他随船队出海经商，四海巡游。造访了君子国、女儿国、大人国、两面国、无肠国、穿胸国等民俗各异的国家，一路发生许多刺激和有趣的事情。 ...
-
![胶囊计划]()
胶囊计划
Anime 2022简介：“胶囊计划”邀请14支来自各行业、具有成熟动画制作经验的专业团队，以“极致情绪”为主题创作独立动画，组成精品动画短片集，以不同的形式、风格传递出纷呈的情绪故事。 ...
-
![47]()
47
Anime 2024类型： 动画 短片简介：47, which recently garnered multiple awards at the 2024 Cannes Lions Festival of Creativity, tells the heartbreaking yet ultimately uplifting story of Robert, a boy with Down syndrome. ...
-
![圣诞节的大冒险]()
圣诞节的大冒险
Anime 2024简介："An Almost Christmas Story" follows Moon, a curious young owl who unexpectedly finds himself stuck in a Christmas tree destined for Rockefeller Plaza. ...
-
![欢乐好声音：战栗]()
欢乐好声音：战栗
Anime 2024简介：讲述考拉月伯乐想象出了一出基于迈克尔·杰克逊的《Thriller》的豪华阵容演出。
